💥Hypersensitive Narcissist แอบ… หลงตัวเอง !!!

เคยเห็นใครที่เป็น “คนเก็บตัว เพราะกลัวเปิดเผยจุดอ่อน” คนที่ดูไม่มั่นใจหรือไม่ชอบโอ้อวด แต่จะเป็นคนที่อ่อนไหวมากต่อคำวิจารณ์และความรู้สึกของตัวเอง

คนหลงตนเองแบบปกปิด (Hypersensitive Narcissist or Vulnerable Narcissist) คือ บุคคลที่โหยหาการชื่นชมและความสำคัญ แต่ขาดความเห็นอกเห็นใจต่อผู้อื่น มีความละเอียดอ่อนและแสดงออกภายนอกน้อยกว่า มักแสดง “ความไวต่อคำวิจารณ์สูง” และ “รู้สึกด้อยค่า” อยู่เสมอ ภาวะนี้มักมีความรู้สึกภายในว่าตนมีสิทธิ์และความสำคัญในตนเอง ซึ่งถูกปกปิดไว้ด้วยความอ่อนน้อมถ่อมตน ความเก็บตัว หรือความไม่มั่นคง ซึ่งต่างกับคนหลงตัวเองแบบโอ้อวด (Grandiose Narcissist) คือ บุคคลที่มีมั่นใจสูง ชอบโอ้อวด ชอบเด่น จึงให้ความสำคัญกับตัวเองมากเกินไป เพราะต้องการการยอมรับจากผู้อื่นเสมอ

📌 ลักษณะเด่น Hypersensitive Narcissist

• Sensitive มาก → แค่คำพูดเล็ก ๆ ก็อาจคิดมากหรือเจ็บใจ
• รับคำวิจารณ์ไม่ค่อยได้ → มักรู้สึกว่าคนอื่นไม่เข้าใจหรือทำร้ายตน
• ชอบเก็บความรู้สึก → ไม่ได้แสดงออกแบบก้าวร้าวเหมือน narcissist ทั่วไป
• มีความไม่มั่นใจลึก ๆ → แต่ยังต้องการการยืนยันคุณค่าเสมอ
• มีความวิตกกังวลหรือซึมเศร้า ร่วมด้วย

📘งานวิจัยของ Wink ได้แบ่งคนหลงตนเองเป็น 2 ประเภท

1. คนหลงตนเองแบบเปิดเผย (Overt Narcissist) จะมีลักษณะชอบแสดงอำนาจ อิสระ เชื่อมั่น มักก้าวร้าว ชอบเป็นที่สนใจและยึดตนเองเป็นศูนย์กลาง
2. คนหลงตนเองแบบปกปิด (Covert Narcissist หรือ Hypersensitive Narcissist) จะมีลักษณะปกป้องตนเอง อ่อนไหว ขาดความมั่นใจ รู้สึกไม่พอใจตนเอง โดยมีผลต่อการเห็นคุณค่าในตนเองและสุขภาพจิตต่างกัน

📘สิ่งกระตุ้นของคนหลงตนเองแบบปกปิด

• การถูกเมินเฉย และ ความอิจฉา
• การรู้สึกว่าถูกดูหมิ่นหรือไม่ให้เกียรติ
• การรู้สึกว่าตนเองดูไม่ดึงดูดหรือมีการศึกษาน้อยกว่าคนอื่น
• การไม่ได้รับความสนใจตามที่คิดว่าตนสมควรได้รับ

ดังนั้น คนหลงตนเองแบบปกปิด มีแนวโน้มที่จะรู้สึกวิตกกังวลและซึมเศร้า เนื่องจากพฤติกรรมของพวกเขามักจะแสดงออกผ่านการรุกรานทางอ้อม การสงสารตนเอง และการบงการอย่างแนบเนียน มากกว่าการแสดงออกถึงความเย่อหยิ่ง หรือการยกย่องตนเองอย่างชัดเจน

📘 วิธีรับมือกับคนหลงตนเองแบบปกปิด

1. อย่ารับมาเป็นเรื่องส่วนตัว - แสดงพฤติกรรมเชิงลบเพราะมีบางสิ่งที่ไม่ปกติในตัวเขาเอง ปล่อยให้พวกเขารับผิดชอบต่อการกระทำของตัวเอง
2. ปกป้องและยืนหยัดเพื่อตัวเอง - ทบทวนคุณค่า เป้าหมาย และความสามารถของตนเอง
3. ขอความช่วยเหลือ - หากส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน ควรแนะนำให้เขา(คนหลงตนเองแบบปกปิด) มาพบจิตแพทย์ และ นักจิตวิทยา เพื่อปรึกษาและรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้น

❤️ พิชญานิน คลินิก (คลินิกสุขภาพใจ) ชั้น 3 ศูนย์การค้า พาราไดซ์พาร์ค (สวนหลวง ร.9) เปิดบริการทุกวัน ตั้งแต่เวลา 10.30 น. - 20.00 น.

☎️ inbox ขอคำปรึกษาหรือทำนัดหมายล่วงหน้าได้ที่ 06-3868-9925 หรือ LINE: @pichayaninclinic / Line https://lin.ee/GiDkelu หรือ Website www.pichayaninclinic.com