ในยุคที่การติดต่อกันง่ายเพียงปลายนิ้ว ความสัมพันธ์ก็เกิดขึ้นง่าย... และจบลงง่ายไม่แพ้กัน จากบทสนทนาทุกวัน จากเสียงหัวเราะที่เคยแบ่งปัน อยู่ ๆ เขาก็ "หายไป" ไม่บอกลา ไม่ตอบข้อความ ไม่แม้แต่จะอ่านข้อความสุดท้าย เหมือนคนที่เคยมีตัวตน ... แต่กลับกลายเป็นแค่เงาในความทรงจำ และสิ่งที่เจ็บปวดยิ่งกว่าความเงียบ คือ คำถามที่วนเวียนในหัวว่า

“ฉันทำอะไรผิดหรือเปล่า?” นี่แหละ... ปรากฏการณ์ที่เรียกว่า "Ghosting Relationship“ 👻

Ghosting Relationship หรือ ความสัมพันธ์แบบผีหลอกที่ตามหลอน คือ พฤติกรรมที่อีกฝ่ายยุติความสัมพันธ์โดยไม่พูดอะไรเลย แทนที่จะบอกว่า "ไม่พร้อม", "หมดใจ" หรือแม้แต่คำ "ลาก่อน" แต่กลับเลือกที่จะหนีหายไปเหมือนไม่เคยรู้จักกันมาก่อน อาจเป็นเพียงการแชทที่ค้างคา มักเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ที่เริ่มจากการพูดคุยหรือคบกันในโลกออนไลน์ และมักทิ้งให้อีกฝ่ายสับสน เจ็บปวด และตั้งคำถามกับตัวเอง โดยไม่เคยมีคำตอบ ปล่อยให้ความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นตามหลอกและหลอนทุกวันทุกคืน สร้างความทุกข์ใจ เศร้าใจ ไร้ค่า ส่งผลเสียกระทบต่อสุขภาพจิต

🛡️ วิธีรับมือเมื่อเจอ Ghosting Relationship ต้องเข้าใจและยอมรับกับสถานการณ์ความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้น อย่าโทษตัวเอง เพราะมันไม่ใช่ความผิดของเรา มันเป็นปัญหาของเขาที่ไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์กับใครได้จึงใช้วิธีหลีกหนี ดังนั้น ไม่จำเป็นต้องพยายามหาคำตอบของคนที่หายไป ให้กลับมา ดูแลใจตัวเองด้วยกิจกรรมที่ทำให้มีความสุข ไม่ต้องรอคอยอย่างมีความหวังโดยปิด ช่องทางที่เคยใช้ติดต่อ แล้วเปิดใจเรียนรู้ความสัมพันธ์ใหม่อย่างมีสติและชัดเจน

ขอให้รู้ไว้เสมอว่า… ความเงียบของเขา ไม่ใช่เครื่องชี้วัดคุณค่าของเรา และความเงียบของเขาไม่มีสิทธิ์มาทำลายความสุขในชีวิตของเราเช่นกัน