สร้างสมดุลให้เด็ก ฝึกทักษะชีวิต เพิ่มเวลาคุณภาพ ลดเวลาเล่นเกม

การที่เด็กเล่นเกมไม่ใช่เรื่องผิด เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ที่ดูหนังหรือดูซีรีส์ แต่ถ้าการเล่นเกมนั้นเกิดการเสพติดหรือหมกมุ่นจนส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ การดำเนินชีวิต การเรียน การเข้าสังคม หรือการสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น ฯลฯ การป้องกันและแก้ไขจึงเป็นสิ่งจำเป็นก่อนจะสายเกินไป

ทั้งนี้ ความรัก ความอบอุ่น และความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว คือหัวใจสำคัญที่จะทำให้เด็กเติบโตเป็นคนที่มีคุณภาพ พ่อและแม่จึงควรให้ "เวลาที่มีคุณภาพ" ดูแลเอาใจใส่ สอน "วิชาชีวิต" และฝึกพฤติกรรมที่ดี โดยการสร้างแรงเสริม ทั้งนี้ต้องมีกติกาและข้อตกลงร่วมกันก่อน ซึ่งประกอบด้วย:

• การให้แรงเสริมเชิงบวก (Positive Reinforcement): ช่วยให้ลูกรู้สึกภาคภูมิใจและเกิดพฤติกรรมที่ดีงามอย่างยั่งยืน เช่น การชื่นชม การให้รางวัลทันทีเมื่อเห็นพฤติกรรมที่ดีและถูกต้อง เพื่อจูงใจให้เกิดพฤติกรรมนั้นซ้ำ ๆ หากลูกมีวินัย รู้หน้าที่ และมีความรับผิดชอบ ก็อนุญาตให้เลือกเล่นเกมอย่างสร้างสรรค์ เพื่อเสริมสร้างพัฒนาการ โดยพ่อและแม่ต้องช่วยชี้แนะ ฝึกวินัย และคอยสอดส่องดูแล ติดตั้งระบบป้องกันการเข้าถึงเนื้อหาที่ไม่เหมาะสมโดยไม่รู้ตัว
  
  
• การให้แรงเสริมเชิงลบ (Negative Reinforcement): เพราะไม่มีใครชอบการถูกลงโทษ (Punishment) เช่น การด่าว่า ดูถูก หรือเฆี่ยนตี ดังนั้น การปรับพฤติกรรมด้วยการตัดสิทธิ์หรือเอาสิ่งที่ชอบออก จะช่วยให้เกิดแรงจูงใจในการปรับพฤติกรรมได้ดี เช่น หากลูกไม่รักษากติกา เล่นเกินเวลา หรือไม่ทำการบ้านให้เสร็จก่อน จะถูกริบเกมหรือตัดสิทธิ์การเล่นตามระยะเวลาที่ตกลงกันไว้ล่วงหน้า

ดังนั้น...พ่อและแม่คือ “วัคซีนใจ” ที่ช่วยสร้าง “ภูมิคุ้มกันโลก” ที่ดีที่สุด ช่วยให้ลูกมีจิตใจที่เข้มแข็งและมั่นคง สามารถดำเนินชีวิตได้อย่างมีความสุข ประสบความสำเร็จ และเป็นที่รักของทุกคนตลอดไป

ที่พิชญานิน คลินิก คลินิกสุขภาพใจ พร้อมรับฟังปัญหา และบริการวางแผนการรักษาโรคซึมเศร้า โรคแพนิค โรควิตกกังวล โรคสมาธิสั้น โรคนอนไม่หลับ ภาวะที่เกี่ยวข้องกับการเสพติด เช่น การติดเกมส์ การคลั่งกิน และปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน รับปรึกษาปัญหาความรัก หรือปรึกษาปัญหาโรคจิตเวชอื่น ๆ โดยจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ดูแลครอบคลุมทั้งบริการทางจิตเวชทั่วไปในเด็ก วัยรุ่น ผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ มีการตรวจประเมินสุขภาพจิตอย่างละเอียด ทั้งด้านการซักประวัติ ตรวจร่างกาย ระบบประสาท และประเมินศักยภาพสมอง สามารถให้คำปรึกษาในกลุ่มอาการหลากหลายที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของท่าน หรือคนที่ท่านรัก เพื่อเพิ่มสมาธิให้กับจิตใจ และทำให้คุณได้ใส่ใจในรายละเอียดเล็ก ๆ ในชีวิตมากขึ้น ผู้รับบริการจะได้รับความรู้ความเข้าใจในภาวะโรค และมีบทบาทในการวางแผนการรักษาร่วมกัน ทั้งในส่วนการรักษาด้วยยา และการทำจิตบำบัด 

พิชญานิน คลินิก คลินิกสุขภาพใจ บริการวางแผนรักษาโรคทางจิตเวช
โทร. 063-868-9925, 02-853-3863
อีเมล pichayaninclinic@gmail.com