การเล่นบำบัด (Play Therapy) ช่วยส่งเสริมพัฒนาการในทุกๆ ด้านของเด็ก ทั้งด้านร่างกาย สติปัญญา สังคม อารมณ์ จิตใจ

ความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคนเป็นเรื่องที่มีความละเอียดอ่อนและซับซ้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้น

การสื่อสาร (Communication) ไม่ได้เป็นเพียงแค่การพูดคุยหรือการส่งข้อความถึงกันและกัน แต่ยังเป็นการแสดงออกถึงความรู้สึก ความคิด และความต้องการไปยังบุคคลในความสัมพันธ์

มีหลายคนสงสัยว่า ทำไมบางคนที่เรียกตนเองว่า "บอส…" ถึงมีหลากหลายอารมณ์และเปลี่ยนแปลงได้อย่างรวดเร็ว เขาเสแสร้ง แค่แอคติ้ง หรือ ป่วย?

หาก "ชีวิตคู่" ของใครตกอยู่ในสถานการณ์ของความขัดแย้งกันลองหันหน้ามาคุยกันเพราะ "ความรักต้องรักษาด้วยความรัก

คนรักกันแค่รักคำเดียวคงยังไม่พอ ถ้าขาด “ความเข้าใจ” ซึ่งกันและกัน เพราะความเข้าใจจะทำให้รู้สึกอบอุ่นใจ

โลกปัจจุบันที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ... หลายคนก็หา "ความสุข" ในชีวิตไม่เจอ ไม่รู้ว่าความสุขคืออะไร ไม่รู้ว่าจะเกิดมาทำไม

คนรักกันแค่รักคำเดียวคงยังไม่พอ ถ้าขาด “ความเข้าใจ” ซึ่งกันและกัน เพราะความเข้าใจจะทำให้รู้สึกอบอุ่นใจ

โลกที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว หลายคนต้องปรับตัว ต่อสู้ ดิ้นรน กระเสือกกระสนจนประสบความสำเร็จ แต่ทำไมไม่มีความสุข

คุณพ่อคุณแม่ในยุคดิจิทัล (Digital Disruption) ... เวลาจะสอนลูกต้องปรับวิธีการสื่อสาร ไม่ใช้ภาษาของคุณพ่อและคุณแม่ โดยเฉพาะภาษาเผด็จการที่เน้นการออกคำสั่ง

ทำอย่างไรให้อยู่รอดและสามารถทำใจร่วมงานกับคนมีพิษ (Toxic People) มีพฤติกรรมลบ

เมื่อคนสองคนรักกันและตัดสินใจใช้ชีวิตคู่ร่วมกัน คงไม่มีคู่ไหนคิดว่าวันหนึ่งจะต้องมาถึงทางแยก ที่ต้องหย่าร้างและเลิกรากัน

หลายคนคงเคยมีประสบการณ์ที่ “ถูกขอ (ยืม) เงิน” ทั้งที่ตัวเองก็ไม่ได้มีเงินมากมาย รู้สึกอึดอัด กลืนไม่เข้าคายไม่ออก ต้องจำใจให้ (ยืม) เงิน

ถ้าเราใช้แค่ “ตาดู” สิ่งที่เห็นอาจจะไม่ใช่สิ่งที่เป็น (จริง) แต่ถ้าเราใช้ ”ใจมอง“ เราก็จะเห็นลึกเข้าไป

เมื่อโลกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว วิวัฒนาการทางการแพทย์ก็เจริญก้าวหน้าอย่างไม่หยุดยั้ง ทำให้คนมีอายุขัยยืนยาวขึ้น

มีการศึกษาทดลองโดยจับผึ้ง 6 ตัวใส่ในขวดแก้วใส และจับแมลงวัน 6 ตัวใส่ในขวดแก้วใสอีกใบ จากนั้นค่อยค่อยวางขวดทั้งสองนอนลง โดยหันก้นขวดแก้วไปที่หน้าต่างที่มีแสงสว่าง

ในเดือนแห่งความรัก ... หลายคนยังคงตามหาแฟนที่ดีที่สุด แฟนที่ดีที่สุด ... ไม่จำเป็นจะต้อง “รู้เรื่อง” ของเราทุกเรื่อง แต่ต้องเป็นคนที่ “เข้าใจ” เราในทุกๆ เรื่อง

ความเจ็บปวด ... ทำให้คนเปลี่ยนไป บางคน ... ก้าวร้าว บางคน ... เงียบซึม (เศร้า) บางคนเลือกที่จะ ... ดื้อเงียบ

ไม่มีใครอยากได้ยินคำว่า “ตาย” เพราะความตาย คือ วิกฤติของชีวิต แต่ถ้ามองว่าเป็น “โอกาส” คือ เวลาที่จะได้ใช้ชีวิตอย่างไม่ประมาท

Self Reflection คือ การสะท้อนตัวเอง เป็น introspection หรือ personal reflection เพื่อการค้นหาและรู้จักตัวเอง เปรียบเสมือนเรายืนอยู่หน้ากระจกแล้วเห็นเงาตัวเอง สามารถพูดคุยกับตัวเอง ได้ชื่นชมตัวเอง และมองเห็นจุดที่ตัวเองจะต้องพัฒนา

ไม่มีอาวุธใดทำร้ายเราได้เท่ากับ “ความคิด” ไม่มีสิ่งศักดิ์สิทธิ์ใดคุ้มครองเราได้เท่ากับ “สติ”

ปัจจุบัน ... มีคู่รักยุคใหม่ที่เรียกว่า "DINK" ย่อมาจาก “Double Income No Kid” คือ คู่รักที่มาอยู่ด้วยกันไม่ว่าจะเป็นเพศเดียวกัน ต่างเพศกัน หรือเป็นเพื่อนกัน มาใช้ชีวิตคู่สุขสันต์ โดยไม่จำเป็นต้องมีลูก

ไม่ว่าจะเป็นพิธีกรรมหรือคาถาอะไร ล้วนเป็นเรื่องของ “ความเชื่อ” ที่เชื่อว่าการลงนะ การท่องคาถา จะทำให้คนรักคนหลง

คนบางคนอาจมีข้อดีมากมายแต่ทำไมชีวิตและหน้าที่การงานถึงไม่ก้าวหน้า นั่นอาจเป็นเพราะมีข้อเสียแม้เพียงข้อเดียว คือ “ชอบแก้ตัว”

ทำไมช้างที่ถูกล่ามโซ่ยังยืนนิ่งอยู่กับที่ ไม่เดินหนีไปไหน ก็เพราะตอนที่ยังเป็นช้างน้อย มันเคยถูกโซ่เส้นเล็กล่ามไว้แล้วไม่สามารถหนีไปไหนได้

การไว้ใจคนนั้นยาก แต่สิ่งที่ยากกว่า คือ ใครคือคนที่เราจะไว้ใจได้???

มีหลายคนไม่ว่าจะเป็นผู้หญิง ผู้ชาย หรือเพศทางเลือก ที่อกหัก ผิดหวังจากความรักซ้ำแล้วซ้ำเล่า

หลายคนถูกปลูกฝังให้เรียนดี ต้องสอบได้เกรด A ทุกวิชา เพื่อจะได้มีโอกาสได้งานที่ดี เงินเดือนดี มีชีวิตความเป็นอยู่ที่ดีสุขสบาย

องค์กรจึงต้องการคัดเลือก “คนที่ใช่” (Best Fit) ให้เป็นทั้ง “คนเก่งและคนดี” มาทำงานร่วมกันอย่างมีความสุข ไม่ใช่เข้ามาสร้างความปั่นป่วนร้าวฉานหรือทำให้องค์กรถดถอย

คนจมหนี้ ... สาเหตุส่วนใหญ่ คือ ไม่มีการวางแผนการเงินที่ดี ไม่มีความรู้ความเข้าใจเรื่องการเงิน

วันนี้จะมาแบ่งปัน “เคล็ด (ไม่) ลับ ของการเป็นเศรษฐีในยุคดิจิทัล“ ถ้าอยากเป็นคนที่รวยและมีความสุข ต้องเป็นคนที่ "รู้จักหา + รู้จักออม + รู้จักใช้ + รู้จักต่อยอดความมั่งคั่ง"

พ่อแม่ทุกคนมีความรักและความหวังดีให้ลูกเสมอ อยากหาสิ่งที่ดีที่สุดให้ลูก อยากเห็นลูกเป็นคนเก่งและคนดี

ใครทำงานแล้วไม่รุ่ง ต้องฝึกวิธีการทำงานให้รอด และ รุ่ง ด้วย 5 ส.

คุณพ่อคุณแม่หลายคนสอบถามมาว่า เวลาที่ลูกร้องไห้ ควรจะปลอบ หรือ ควรจะปล่อย ถ้าปลอบก็กลัวลูกจะติดมือ หรือกลายเป็นเด็กเอาแต่ใจตัวเอง

ต้องยอมรับว่าที่ทำงานเปรียบเสมือนบ้านหลังที่สอง เพราะเราต้องใช้เวลานานกว่าครึ่งวันอยู่ในที่ทำงาน ถ้าได้ผู้ร่วมงานที่ดีก็มีความสุขสนุกสนาน

ถ้ามีใครมาถามว่า ... คุณรวยหรือจน? คนส่วนใหญ่ก็ต้องดูเงินในกระเป๋าว่ามีมากหรือน้อยเท่าไหร่ แต่ไม่ว่าจะมีเงินมากหรือน้อยเท่าไหร่ก็ไม่สามารถวัดความรวยหรือจนกันได้ เพราะความรวยหรือจน คือ “สภาวะของจิตใจ” ไม่ใช่เงินตรา!!!

ความเชื่อเรื่องเลข 8 เป็นเลขมงคลในหลายวัฒนธรรมทั่วโลก เป็นสุดยอดเลขมงคลของจีน หมายถึง โชคลาภ ความร่ำรวย ความสุข ความเจริญรุ่งเรือง และความสำเร็จ

ความรัก ... ถ้ามาถึงทางแยกที่เราต้องเลือก ถ้ายังไม่เจอคนที่ใช่ ... ก็แค่ผ่านและไปต่อ

มีหลักสูตรทางจิตวิทยาที่สอนวิธีล้างสมองคนให้รู้สึกผิด (Gaslighting) เพื่อไปคบซ้อนโดยไม่ผิดได้ด้วยเหรอ?

วิธีการเก็บเงินแบบ “คะเคโบะ” (Kakeibo) แปลว่า สมุดบัญชีครัวเรือน ที่ฝึกการมี "วินัย" ด้วยการ "จดบันทึกรายรับและรายจ่าย" ทุกๆ เดือน

หลายครั้งที่คนเรามักจะประเมินคนอื่นจากเปลือก หรือ ภาพภายนอกที่เห็น สิ่งที่ได้ยิน ได้ฟัง แต่สิ่งที่สำคัญ คือ การกระทำที่หลายครั้งก็เป็นการ “สร้างภาพ”

คนสองคนที่มาใช้ชีวิตคู่ร่วมกันแค่รักกันมันยังไม่พอ หลายคู่ที่ไปด้วยกันไม่รอดเพราะต่างก็มีความเป็น “ตัวกูของกู”

สิ่งสำคัญของการใช้ “ชีวิตคู่” ร่วมกันไม่ใช่แค่คนสองคนที่มาทดลองอยู่ด้วยกัน หรือ ได้แต่งงานกัน แต่ชีวิตคู่คือการที่คนสองคนไม่หยุดที่จะเรียนรู้

สถาบันหรือองค์กรระดับโลกจะให้ความสำคัญกับการคัดเลือกบุคลากรที่เป็นทั้ง “คนเก่งและคนดี” ซึ่งหาไม่ง่าย เหมือนงมเข็มในมหาสมุทร

สถาบันหรือองค์กรระดับโลกจะให้ความสำคัญกับการคัดเลือกบุคลากรที่เป็นทั้ง “คนเก่งและคนดี” ซึ่งหาไม่ง่าย เหมือนงมเข็มในมหาสมุทร

ถ้าอยากได้ใจจากใคร ... ก็แค่ปรับเปลี่ยนวิธีคิด วิธีการสื่อสาร ฝึกการใช้คำพูดเชิงบวก ฝึกที่จะมองเห็นและชื่นชมข้อดีของผู้อื่น (appreciation)

คุณค่าของดินสอไม่ได้อยู่ที่เปลือกหรือรูปลักษณ์ภายนอก แต่อยู่ที่ “แกนใหญ่ที่ดำสนิท” เปรียบเสมือน “ค่าของคน” ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนเนื้อแท้ของจิตใจก็ยังเป็น “คนดี”

“คุณพ่อคุณแม่เฮลิคอปเตอร์” หมายถึง พ่อแม่ที่คอยวนเวียนแอบส่องดูแลบุตรหลานโดยไม่ยอมปล่อยมือ ไม่กล้าไปไหน เกาะติด แทบจะทำทุกอย่างแทน เลี้ยงลูกเสมือน "ไข่ในหิน"

เรื่อง หมา หมา ... นำมาปรับใช้กับการดำเนินชีวิต ช่วยให้คนเราได้เรียนรู้วิธีการรับมือกับคนที่มีพฤติกรรมลบ (Toxic People)

เข็มวินาที ... บ่นว่าเข็มวินาทีก็เล็กเท่านี้แต่ทำไมต้องทำงานหนักและเหนื่อยกว่าเข็มนาทีและเข็มชั่วโมง

มีคุณพ่อคุณแม่หลายคนมาสอบถามว่า ลุงเชิด ... คือใคร? ทำไมเวลาเด็กร้องไห้ แค่เรียกชื่อ ลุงเชิด เด็กก็หยุดร้องได้

ไม่มีใครไม่รู้จัก Michael Jackson ราชาเพลงป็อป (King of Pop) ที่โด่งดังไปทั่วโลก แต่จะมีสักกี่คนที่รับรู้เบื้องหลังของ Michael Jackson

ปัจจุบันคุณพ่อคุณแม่ส่วนใหญ่ต้องออกไปทำงาน (หนัก) นอกบ้าน ชีวิตก็ต้องเร่งรีบ กว่าจะกลับบ้านก็ดึก นอนไม่กี่ชั่วโมงก็ต้องรีบตื่นแต่เช้าออกไปส่งลูกที่โรงเรียน

“วะบิ ซะบิ” (Wabi Sabi) คือ คนที่มีบุคลิกเงียบขรึม ใจเย็น และมีความสมถะเป็นที่ตั้ง ซึ่งเป็นปรัชญาการใช้ชีวิตที่สอดแทรกอยู่ในวิถีชีวิตของคนญี่ปุ่น

Copycat เป็นคำแสลงที่มีความหมายเชิงลบ หมายถึงคนที่ชอบลอกเลียนแบบคนอื่น คนที่อยากมีตัวตนแต่ไม่มีความมั่นใจ

ปัจจุบันมีหลายคนที่ตัดสินใจครองตัวเป็นโสด ส่วนใหญ่จะพบผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย คนโสดที่ยังไม่เกษียณก็ยังมีแรงเที่ยวเล่นดูแลตนเองได้

ไม่มีใครไม่เคยถูกบูลลี่ ... จะมากน้อยหนักเบาแตกต่างกันไป ซึ่งการบูลลี่จะเป็นพฤติกรรมที่ทำโดยตั้งใจและมักจะเกิดขึ้นที่โรงเรียน โดยการกลั่นแกล้ง ข่มเหงรังแกผู้อื่นให้อับอายและเป็นทุกข์

คนเราเลือกเกิดไม่ได้ แต่เลือกที่จะเป็นได้ บางคนเกิดมาจากครอบครัวที่พ่อแม่แยกทางกัน ทะเลาะตบตีกัน เติบโตมาอย่างยากลำบาก ขาดแคลนทั้งทุนทรัพย์ ความรัก ความอบอุ่น ฯลฯ

ปัจจุบันรูปแบบของการฆ่าตัวตายเปลี่ยนไปตามยุคตามสมัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งยุคของสังคมก้มหน้า ชีวิตที่จมอยู่ในโลกออนไลน์มากเกินไป ทำให้ขาดปฏิสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น

โลกที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและมีการแข่งขันสูง ทำให้เกิดการเปรียบเทียบใครเก่งกว่าใคร ใครเจ๋งกว่าใคร หลายคนจึงจำใจต้องเรียนและทำงานตามกระแสสังคม

ในความเป็นจริง ... ข้อผิดพลาดอาจจะไม่มีอยู่จริง ถึงจะมีก็เป็นเรื่องของ "ความแตกต่าง" แต่ไม่ควรจะ "แตกแยก" ทางความคิด

หลายคนอาจสงสัยว่า คนบางคนที่ดูจากภายนอกเป็นคน Perfect เก่ง น่ารัก ร่าเริง สดใส ยิ้มหัวเราะร่าดูมีความสุขจะทุกข์หรือคิดสั้นได้อย่างไร?

รักแรก คือ ประสบการณ์ที่ได้เรียนรู้จักคำว่ารักเป็นครั้งแรก หรือ รักแรกพบ (puppy love) เป็นรักแบบเด็กๆ วัยละอ่อน น่ารัก ใสๆ ตื่นเต้น สนุกสนาน แต่ไม่มั่นคง รักง่ายหน่ายเร็ว

ความเหงา ... เป็นความรู้สึกด้านลบที่เกิดจากความไม่สอดคล้องของความสัมพันธ์ทางสังคมที่ตนเองได้รับกับที่ตนเองต้องการ หรือปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

คนบางคนมีสมองแต่ไร้หัวใจ มีปากไว้พ่น "น้ำลาย" พูดอะไรออกไปโดยไม่คิดว่า คำพูดจะไปส่งผลเสียกระทบต่ออารมณ์ความรู้สึกของคนฟังอย่างไร

เมื่อเกิดมา ... วงล้อชีวิตของแต่ละคนอาจมีซี่ล้อที่ไม่เหมือนกัน ทั้งซี่ล้อของครอบครัว สุขภาพ การงาน การเงิน เพื่อนฝูง การพัฒนาตนเอง การแบ่งปันความสงบสุขทางใจ

ผู้หญิงเราเกิดมาจะเป็น "นางฟ้า หรือ นางปีศาจ" ส่วนหนึ่งมาจากพื้นฐานการอบรมเลี้ยงดู และประสบการณ์ในชีวิต

คนบางคนทำตัวเป็นเลข "0" (ศูนย์) รู้สึกตัวเอง "ไม่มีคุณค่า" ไม่มีความหมาย ไม่มีความมั่นใจ ไม่มีความภาคภูมิใจในตนเอง

Making LOVE (ชูรัก) จะมีความหมายและความสำคัญมาก เพราะจุดหมายปลายทางจะไปไกลกว่าแค่ Having SEX (ชูรส)

ปกติคนเราจะมีความกลัว (Fear) เป็นอารมณ์พื้นฐานในการเอาตัวรอดและต่อสู้กับปัญหาหรือภัยต่างๆ (Coping Mechanism)

การเสพติด ... ก็เหมือนเบ็ดที่มีเหยื่อมาล่อปลา เหยื่ออาจจะดูเย้ายวน หอมหวล ชวนหลงใหล พอปลางับเหยื่อเข้าไปก็จะติดเบ็ดแห่งความสุข

เมื่อเราถูกคนอื่นปฏิเสธ เรารู้สึกผิดหวัง เศร้า เสียใจได้ แต่อย่าลืมกลับมายินดีกับตัวเองที่จะได้ออกจากจุดเดิมๆ

ไม่เคยมีใครสะดุดภูเขาแล้วล้ม แต่คนส่วนใหญ่จะพลาดล้มเพราะสะดุดแค่ก้อนกรวดก้อนเล็กๆ เพราะอะไร???

โดยปกติ องค์กรจะเลื่อนขั้นเลื่อนเงินเดือนใครจะพิจารณาจากโครงสร้างขององค์กร แผนงานฝ่ายบุคคล คุณสมบัติ ความสามารถ และความสามารถพิเศษ

เคยสงสัยไหม ... คนบางคนรูปร่างหน้าตาก็ไม่ได้ดี ไม่หล่อ ไม่สวย ไม่เลิศเลอ ไม่ perfect แต่ทำไมถึงมีแต่คนคิดถึงและอยากเข้าหา?

มีหลายครอบครัวที่สามีภริยาไม่เข้าใจกัน ไม่สื่อสารกัน ไม่ปรับตัวเข้าหากัน ... ยิ่งมีลูกด้วยกัน ยิ่งรู้สึกอึดอัดใจที่จะต้องอดทนและทนอยู่กันไปเพียงเพื่อให้ลูกมีทั้งพ่อและแม่

ทุกคนเกิดมาก็อยากมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบ (Perfect) หล่อสวย รวย เลิศ ชีวิตไร้ที่ติ แต่ในความเป็นจริงไม่มีใครเกิดมาสมบูรณ์แบบ

ใครเคยโดนคำทักทายที่แฝงไปด้วยอคติหรือการเหยียดเรื่องรูปร่างหน้าตาบ้าง? รู้สึกอย่างไร? และจัดการกับสถานการณ์นี้อย่างไร?

วันฮาโลวีน (Holloween) หรือ "วันปล่อยผี" เป็นเทศกาลที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก ที่มีความเชื่อว่าการสวมชุดและหน้ากากผี เพื่อแฝงตัวเป็นวิญญาณร้ายจะสามารถขับไล่วิญญาณร้ายและทำให้หลีกเลี่ยงภัยอันตรายได้

คนที่ตกหลุมรักคนฉลาดหรือที่เรียกว่า Sapiosexual มาจากคำว่า "Sapio" หรือ “Sapiens” ในภาษาละติน ที่แปลว่า “ฉลาด” ถ้ารวมกับ “Sexual” ก็จะแปลว่า คนที่มักตกหลุมรัก เวลาอยู่ใกล้คนที่ฉลาด

ถ้าคิดจะชนะใจ ... คนโสด อย่ามองแล้วหลงแค่รูปลักษณ์ภายนอก (เปลือก) หรือ "ข้อดี" เพียงอย่างเดียว ต้องศึกษาให้ลึกถึงภายใน (ตัวตน)

เวลาเรามีเรื่องไม่สบายใจ ... ก็จะหาใครสักคนที่เราไว้ใจ เช่น เพื่อนสนิท มารับฟังความทุกข์ (Trauma Dumping)

หลายครั้งที่คนเราสื่อสารกัน .... แต่ทำไมถึงไม่เข้าใจกัน ยังขัดแย้งกัน เลิกคบกัน

หลายคนมักจะมีคำถามในใจ เหมือนเป็นคำถามโลกแตกว่า จะเลือกใครดี ระหว่าง "เรารักเขา" หรือ "เขารักเรา"

พ่อแม่อยากได้ลูกเป็นคนแบบไหน ก็จงเป็น "แบบอย่างที่ดี" ให้ลูกได้เลียนแบบ เช่น แบบอย่างของ "นางฟ้า" มิใช่ "นางมาร"

หนึ่งในสาเหตุของปัญหาการนอกใจกัน คือ เรื่องบนเตียง (SEX) ที่ไม่สามารถสนองความต้องการของกันและกัน

การใช้ชีวิตคู่ร่วมกัน นอกจากจะต้องให้เกียรติและชื่นชมในข้อดี (เปลือกนอก) ของกันและกันแล้ว อย่าลืมที่จะเรียนรู้และยอมรับในข้อเสีย (ตัวตน) ของกันและกัน

เมื่อเรื่องของคนสองคน ... จากที่เคย (คิดว่า) เป็น "คู่รัก" กันต้องกลายมาเป็น "คู่ร้าง" และต้องตัดสินใจแยกทางกัน

Zombie คำนี้มาจากนิทานพื้นบ้านชาวเฮติ คือ ศพที่กลับมามีชีวิต หรือ ความตายที่ยังมีลมหายใจ ซึ่งมักจะใช้เรียกคนที่มีตัวตนแต่ไร้อารมณ์

หลายคนอยากเป็น Super HERO ที่เป็นภาพลักษณ์ของคนเก่ง เฉลียวฉลาด แข็งแกร่ง มีพลัง มีเงิน มีอำนาจ กล้าหาญ เสียสละ ฯลฯ เพื่อให้คนรักและชื่นชม

วันวาน ... เมื่อคนสองคนที่เคยใช้เวลาดีดีร่วมกัน และ เคย (คิดว่า) รักกัน ตัดสินใจที่จะมาเป็นแฟนกันและแต่งงานกัน

ดินสอมีไว้เพื่อเขียนสิ่งต่างๆ ส่วนยางลบก็มีไว้เพื่อลบคำผิด ถ้าเราไม่คิดให้ดีก่อนจะเขียน เราก็จะเขียนคำผิดตลอด

วันนี้ ...จะชวนพวกเรามาทำแบบทดสอบกัน → ให้ลองเขียนตัว E บนหน้าผากของตัวเอง เพื่อให้คนอื่นอ่าน

พ่อและแม่ คือตำแหน่งที่มีจุดเริ่มต้น แต่ไม่มีวันสิ้นสุด...ไม่ว่าความสัมพันธ์ของคนสองคนจะเปลี่ยนไปอย่างไร อย่าให้ความสัมพันธ์ของคนสองคนส่งผลเสียเป็นบาดแผลในจิตใจของลูก

การสื่อสาร ... นอกจากภาษาประจำชาติแล้ว หลายคนก็ยังสื่อสารได้อีกหลายภาษา ไม่ว่าจะพูดภาษาอะไรก็ตาม อย่าลืมที่จะพูด "ภาษารัก"

สาวๆ หลายคน ... จะมาขอคำปรึกษาเพราะรู้สึกทุกข์ใจที่มีรูปร่างหน้าตาไม่สวยเหมือนคนอื่น ไม่มีคนสนใจ ถึงจะไปทำสวยด้วยมือหมอก็ยังไม่มีใครรักเลย

การเงียบของแต่ละคน ในแต่ละสถานการณ์ไม่เหมือนกัน บางคนเงียบเพราะยัง ...งง... บางคนเงียบเพราะต้องการจัดการกับความรู้สึกของตนเอง

จิตแพทย์ไม่ได้มีไว้แค่รักษาโรคซึมเศร้า โรคแพนิค โรคนอนไม่หลับ หรือโรควิตกกังวลเท่านั้น แต่จิตแพทย์เป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ซึ่งสามารถให้คำปรึกษา และรักษาปัญหาทางจิตใจได้หลากหลาย

พร้อมวางแผนการรักษาโรคซึมเศร้า โรคแพนิค โรคนอนไม่หลับ โรควิตกกังวล โรคสมาธิสั้น รับปรึกษาปัญหาความรัก และปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน

สุขภาพจิตเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตโดยรวมของทุกคน การมีสุขภาพจิตที่ดีไม่เพียงช่วยให้เรามีความสุข และพึงพอใจในชีวิต แต่ยังส่งผลให้สามารถปรับตัว รับมือ และจัดการกับความเครียดหรือปัญหาต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สุขภาพจิตเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตโดยรวมของทุกคน การมีสุขภาพจิตที่ดีไม่เพียงช่วยให้เรามีความสุข และพึงพอใจในชีวิต แต่ยังส่งผลให้สามารถปรับตัว รับมือ และจัดการกับความเครียดหรือปัญหาต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เราจะรู้ได้อย่างไรว่าพฤติกรรมแบบไหนคือไม่ปกติ พฤติกรรมแบบไหนที่ควรปรึกษาจิตแพทย์ เพื่อช่วยให้ทุกคนเข้าใจความรักและความสัมพันธ์ได้ดีขึ้น ที่ยิ่งปรึกษาจิตแพทย์เร็วเท่าไร ยิ่งแก้ไขได้เร็ว

เชื่อว่าพ่อแม่ผู้ปกครองทุกคนน่าจะเคยได้ยินชื่อของ ‘โรคสมาธิสั้น’ หรือ ‘Attention Deficit Hyperactivity Disorder’ กันมาบ้าง เพราะโรคนี้เป็นหนึ่งในโรคสำคัญที่เหล่าจิตแพทย์เด็กมักเตือนให้ผู้ปกครองทุกคนเฝ้าสังเกตบุตรหลานของตัวเองเป็นพิเศษ

โรคสมาธิสั้น หรือ ADHD-Attention Deficit Hyperactivity Disorder คือโรคที่เกิดจากการที่สารเคมีในสมองส่วนหน้าหลั่งไม่เท่ากัน หรือหลั่งน้อยกว่าปกติ ซึ่งอาจมีต้นเหตุมาจากพันธุกรรม, การเลี้ยงดู, หรือสภาพแวดล้อม ทำให้เด็ก ๆ มีอาการซุกซน ว่อกแว่กง่าย ขาดสมาธิ ขาดความยับยั้งชั่งใจ