รักแรก คือ ประสบการณ์ที่ได้เรียนรู้จักคำว่ารักเป็นครั้งแรก หรือ รักแรกพบ (puppy love) เป็นรักแบบเด็กๆ วัยละอ่อน น่ารัก ใสๆ ตื่นเต้น สนุกสนาน แต่ไม่มั่นคง รักง่ายหน่ายเร็ว จึงมีไม่กี่คนที่จะประสบความสำเร็จและสมหวังกับรักครั้งแรก ที่สำคัญไม่ว่าจะพบรักกับใครสักกี่ครั้ง รักแรกจะเป็นรักที่ไม่เคยลืมหรือลืมไม่ลง บางคนก็หยุดอยู่กับรักแรก ครองตัวเป็นโสด เพราะหวาดกลัวที่จะมีรักครั้งใหม่จนไม่สามารถ move on รักใครได้ ต่างกับบางคนที่ทำเหมือนไม่รู้สึกอะไร ดูเหมือนจะหลอกคนอื่นได้แต่ลึกๆ แล้วในใจก็เจ็บ ไม่มั่นใจในความรัก ไม่เชื่อว่ารักแท้มีอยู่จริง แต่ยังสามารถไปต่อได้โดยไม่คิดที่จะผูกพันหรือจริงจังกับใคร
แลกรัก คือ รักที่ได้ผ่านการเรียนรู้ซึ่งกันและกัน เข้าใจ ยอมรับทั้งข้อดีและข้อเสีย ที่สำคัญต้อง "ใช้หัวใจแลกรัก" มา จะเป็นความรักที่ผ่านกาลเวลาทั้งสุขและทุกข์ด้วยกัน จึงเป็นรักที่มี "คุณค่า" มั่นคง และ ยั่งยืน