ในโลกปัจจุบันที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว หลายคนหา "ความสุข" ในชีวิตไม่เจอ ไม่รู้ว่าความสุขคืออะไร หรือไม่รู้เป้าหมายของการมีชีวิต พยายามดิ้นรนไขว่คว้าความสุข หลายคนอยากเป็นหรือมีในสิ่งต่าง ๆ เช่น ผู้หญิงทั่วไปมักรักสวยรักงาม ชอบแต่งตัว แต่บางคนถึงแม้จะสวยอยู่แล้วกลับไม่มีความมั่นใจ ชอบเปรียบเทียบกับคนอื่น ไม่พอใจในสิ่งที่ตนมี จึงต้องแสวงหาสิ่งใหม่ ๆ บางคนเลือกที่จะเสพสุขด้วยการช้อปปิ้ง ซึ่งไม่ใช่แค่การเดินเล่นหรือดูของออนไลน์เพลิน ๆ เพราะเมื่อเห็นของแล้วก็เกิด "อารมณ์อยาก" อยากจะซื้อของตลอดเวลา ซื้อบ่อยเกินความจำเป็น และจะรู้สึกดีเพียงชั่วคราว แต่หลังจากนั้นก็เกิดความทุกข์ เพราะรู้สึกผิดที่ซื้อมาแล้วไม่ได้ใช้ ซื้อซ้ำ ๆ ทั้งที่มีอยู่แล้ว บางคนถึงกับต้องซื้อทุกสีทุกแบบเพื่อความครบถ้วน จนของเริ่มรกไม่มีที่เก็บ → ทุกข์เพิ่มขึ้นจากการใช้จ่ายเกินตัว บางคนถึงกับซื้อของเงินผ่อน แม้จะต้องจ่ายดอกเบี้ยหรือค่าปรับก็ยอม → ทุกข์หนักขึ้นเพราะเกรงว่าคนในครอบครัวจะรู้ จนต้องโกหกหรือซ่อนสิ่งที่ซื้อมา พฤติกรรมเช่นนี้เป็นตัวอย่างของ "ความสุขที่ติดลบ" เป็นความสุขจอมปลอมที่ฉาบฉวย และกลายเป็นทุกข์มากกว่า ก่อให้เกิดปัญหาอื่น ๆ ตามมา เช่น ปัญหาการเงิน หนี้สิน และความสัมพันธ์
Negative Happiness หรือ "ความสุขที่ติดลบ" คือความสุขที่เกิดจากความทุกข์ → ความทุกข์ที่เกิดจากความอยาก อยากมี อยากได้ โดยขาดสติและใช้อารมณ์เหนือเหตุผล ดังนั้น ถ้าเรารู้ว่า "ความอยาก คือ ต้นเหตุของความทุกข์" เราควรเรียนรู้ที่จะดับทุกข์จากต้นเหตุ ด้วยการ "อย่าอยู่อย่างอยาก" ฝึกที่จะรู้เท่าทันอารมณ์ตัวเอง ใช้สติพิจารณาก่อน เช่น หากต้องไปร่วมงานปาร์ตี้ เราสามารถใช้ชุดที่มีอยู่มา Mix & Match ให้เข้ากับธีม แต่งตัวอย่างสวยงามและมั่นใจ ไปร่วมงานอย่างเต็มที่ และเป็น "คนสวยรวยสุข" ได้ทุกวัน
ที่พิชญานิน คลินิก คลินิกสุขภาพใจ พร้อมรับฟังปัญหา และบริการวางแผนการรักษาโรคซึมเศร้า โรคแพนิค โรควิตกกังวล โรคสมาธิสั้น โรคนอนไม่หลับ และปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน รับปรึกษาปัญหาความรัก ความสัมพันธ์ และอาการขัดแย้งในตัวเอง ให้คุณได้ค้นพบความชัดเจนในใจ พร้อมสร้างความเข้าใจและสมดุลในชีวิตคู่ของคุณหรือปรึกษาปัญหาโรคจิตเวชอื่น ๆ โดยจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ดูแลครอบคลุมทั้งบริการทางจิตเวชทั่วไปในเด็ก วัยรุ่น ผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ มีการตรวจประเมินสุขภาพจิตอย่างละเอียด ทั้งด้านการซักประวัติ ตรวจร่างกาย ระบบประสาท และประเมินศักยภาพสมอง สามารถให้คำปรึกษาในกลุ่มอาการหลากหลายที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของท่าน หรือคนที่ท่านรัก เพื่อเพิ่มสมาธิให้กับจิตใจ และทำให้คุณได้ใส่ใจในรายละเอียดเล็ก ๆ ในชีวิตมากขึ้น ผู้รับบริการจะได้รับความรู้ความเข้าใจในภาวะโรค และมีบทบาทในการวางแผนการรักษาร่วมกัน ทั้งในส่วนการรักษาด้วยยา และการทำจิตบำบัด
พิชญานิน คลินิก คลินิกสุขภาพใจ บริการวางแผนรักษาโรคทางจิตเวช
โทร. 063-868-9925, 02-853-3863
อีเมล pichayaninclinic@gmail.com