✨หลายคนเข้าใจว่าการมี "คุณภาพชีวิตที่ดี"... มีความสุข แค่ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงก็เพียงพอ แต่ในทางปฏิบัติ ต้องไม่ลืมดูแลสุขภาพจิต สุขภาพสังคม สุขภาพทางเพศ ฯลฯ

สุขภาพทางเพศ (Sexual Health) หมายถึง ภาวะของการมีสุขภาวะที่ดีทั้งทาง “ร่างกาย” “อารมณ์” และ”สังคม” ที่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศ ซึ่งต้องอาศัยทัศนคติที่เป็นบวกและให้ความเคารพต่อเรื่องเพศและความสัมพันธ์ทางเพศที่ครอบคลุมถึงแนวทางในการดูแลตนเอง การป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ และการพัฒนาความสัมพันธ์ที่สมดุลในชีวิต เช่น กล้าปฏิเสธการมีเพศสัมพันธ์ก่อนวัยอันควร เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ เป็นต้น

📍สุขภาพทางเพศที่สมบูรณ์ เช่น รู้สึกสบายใจกับพฤติกรรมทางเพศที่ตนเองปฎิบัติ, วิธีการปฏิเสธที่ไม่ใช่การทำลายน้ำใจ เป็นต้น

📍ความสำคัญของสุขภาพทางเพศ : ช่วยส่งเสริมความสัมพันธ์ของคู่ครองและบุคคลรอบข้าง, ส่งเสริมสิทธิและความเท่าเทียมทางเพศในสังคม มีความมั่นใจ ตัดสินใจในการแสดงออกทางเพศอย่างเหมาะสม

1. ความรู้ทางเพศที่ถูกต้อง โดยศึกษาเรื่องเพศและสุขภาพทางเพศจากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือ
2. ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่น การฉีดวัคซีนป้องกันโรค เป็นต้น
3. การเสริมสร้างสุขภาพจิตที่ดี โดยรับการปรึกษาทั้งทางด้านสุขภาพจิตทั่วไปและปัญหาครอบครัว ความสัมพันธ์เพื่อรับมือกับความเครียด และส่งเสริมความเข้าใจซึ่งกันและกัน