วันวาน ... เมื่อคนสองคนที่เคยใช้เวลาดีดีร่วมกัน และ เคย (คิดว่า) รักกัน ตัดสินใจที่จะมาเป็นแฟนกันและแต่งงานกัน
วันหนึ่ง ... วันที่ไม่ทันได้เตรียมตัวเตรียมใจ วันที่ไม่เคยคิดว่าคนหนึ่งจะมาบอกเลิก ทำให้อีกคนหนึ่งรู้สึกช็อค มึน งง สับสน เศร้าใจ เสียใจ กินไม่ได้ นอนไม่หลับ ไปต่อไม่เป็น ฯลฯ หลายคนก็ได้แต่แนะนำให้รีบหาคนรักใหม่ ให้ทำงานหนัก ให้ไปเที่ยว ไป shopping ฯลฯ ก็ทำทุกอย่างแล้ว ... แต่ทำไมถึงไม่ลืม???
วันนี้ … คนหนึ่งที่บอกเลิกอาจจะลืม แต่อีกคน “ไม่เคยลืม” และ “ไม่สามารถไปต่อได้” เหมือนโดน "หยุดเวลา" ให้หยุดอยู่กับ "ภาพเจ็บ" ที่ยังจำฝังใจ เหตุเพราะยังไม่เข้าใจเหตุผลที่แท้จริงของการเลิกกันที่ให้คำตอบเพียงสั้นๆ ว่า “ทัศนคติไม่ตรงกัน” ไม่มีคำอธิบาย ไม่มีรายละเอียด จบกันแบบ ...งงๆ... ทำให้เกิดคำถามที่ค้างคาใจ และยังรู้สึกเศร้า เสียใจ ฯลฯ
ถ้าคิดจะ Move On → ต้องใช้ "สติ + ปัญญา" จึงจะปลดล็อคใจและก้าวเดินต่อไปได้
- มีสติ → ถอดบทเรียน “รัก…ครั้งเก่า”
- - ยอมรับและเข้าใจสัจธรรมของชีวิต รู้จักปล่อยวาง "ไม่ยึดติด" เพราะเขาไม่ใช่ของเรา แม้แต่ตัวเราก็ไม่ใช่ของเรา ถ้าเรามีเมตตาและให้อภัยซึ่งกันและกัน ไม่ด้อยค่ากัน ไม่โทษกัน ไม่ทำร้ายกันทั้งกาย วาจา ใจ เคารพและให้เกียรติในการตัดสินใจ ที่จะเปลี่ยนสถานะจาก "คู่รัก" มาเป็น "กัลยาณมิตร" ก็ยังดีกว่าเป็นศัตรูกันไปตลอดชีวิต
- - ยอมรับอารมณ์และความรู้สึกของการสูญเสีย : มีสิทธิ์ที่จะร้องไห้เพื่อปลดปล่อยความเศร้าเสียใจ ไม่จำเป็นต้องเก็บกด ไม่ต้องบังคับตัวเองให้ลืม เมื่อมีสติ … เราจะเปิดใจยอมรับอย่างเข้าใจ "ไม่แบกความทุกข์ให้เราต้องหยุดอยู่ที่เดิม" เราก็จะรู้สึกเบาสบาย สุขใจและขอบคุณ “ทุกอย่างที่ผ่านมา…ย่อมดีเสมอ” อย่างน้อยเราก็เคยมี “ภาพจำ” กับวันเวลาดีๆ ร่วมกัน
- ใช้ปัญญา → เพื่อก้าวสู่ “รัก … ครั้งใหม่” ได้อย่างมั่นใจ
- - ให้เวลาคิดทบทวน : ถอดบทเรียนที่ผ่านมาว่า เราทำอะไรได้ดีและมีอะไรที่ต้องพัฒนา เปรียบเสมือนเวลาที่ทำข้อสอบก็ไม่จำเป็นต้องสอบได้คะแนนเต็มเสมอไป มีถูกบ้าง ผิดบ้าง ข้อไหนผิดก็กลับมาทบทวนว่าผิดตรงไหนอย่างไร คราวต่อไปจะได้ไม่ต้องผิดซ้ำอีก ที่สำคัญ "ทุกวิกฤตคือโอกาส" ที่ทำให้เราได้พบกับคนใหม่ เป็น "คนที่ชอบและคนที่ใช่" ที่พร้อมจะดูแลหัวใจของกันและกัน
- - รู้เขา … รู้เรา : ไม่ใช่รู้จักกันแค่ภายนอก (เปลือก) เช่น รูปร่างหน้าตา ฐานะ การศึกษา ฯลฯ แต่ต้องรู้จักกันถึงภายใน (ตัวตน) ต้องรู้ทั้ง “ใจเขา ❤️ ใจเรา” จะได้ "เข้าใจตนเองและชนะใจคนรัก" → ฝึกที่จะ "พูดกัน + ฟังกัน + เข้าใจกัน" พร้อมที่จะเรียนรู้ ยอมรับ ปรับตัว เพื่อมาเติมเต็มชีวิตให้กันและกัน สร้างความสัมพันธ์กับรักครั้งใหม่ได้อย่างมั่นใจ และพร้อมจะก้าวต่อไปด้วยกันอย่างมั่นคงเป็น “คู่ชีวิต” ที่มีความสุขตราบนิรันดร์
