ทำไมถึงรู้สึกเหงา ... ทั้งทั้งที่ไม่ได้อยู่เพียงคนเดียว?
ความเหงา ... เป็นความรู้สึกด้านลบที่เกิดจากความไม่สอดคล้องของความสัมพันธ์ทางสังคมที่ตนเองได้รับกับที่ตนเองต้องการ หรือปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ณ เวลานั้นไม่สามารถเติมเต็มความพึงพอใจได้ เป็นความรู้สึกที่ขาดการเชื่อมต่อ ไม่ได้การยอมรับจากผู้อื่น หรือไม่มีที่พึ่งทางอารมณ์ความรู้สึก ทั้งทั้งที่มีคนรายล้อมอยู่รอบกาย มีเพื่อนอีกมากมายในโลก Social ทั้ง Facebook, Instagram ฯลฯ เพราะโลกปัจจุบันเป็น "สังคมก้มหน้า" แม้จะอยู่ต่อหน้ากันก็ไม่มีใครคุยกัน ต่างคนต่างเล่นโทรศัพท์มือถือ เล่นไปกินไป กินเสร็จก็ต่างคนต่างแยกย้าย ถ้าความเหงาเกิดขึ้นบ่อยและเป็นระยะเวลานาน จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพกาย เช่น ไม่สามารถควบคุมการกินได้ นอนไม่หลับ ติดสุรา เป็นต้น และ ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต รู้สึกไม่มีคุณค่า วิตกกังวล ซึมเศร้า เป็นต้น
ความเหงาเป็นเรื่องของความสัมพันธ์ดังนั้นเราต้องฝึกที่จะ