Burnout Syndrome... ภาวะหมดไฟในการทำงาน!!!
กว่าจะเรียนจบมาก็ไม่ง่าย จบมาแล้วยังต้องดิ้นรนหางานทำอีก สิ่งที่ยากยิ่งกว่าคือการทำงานอย่างมีความสุขและอยู่รอดปลอดภัย
หากโชคดีได้งานทำ ก็ต้องมาเรียนรู้บทบาท หน้าที่ และภาระงานที่ซับซ้อน บางครั้งงานอาจหนักและยากเกินกว่าจะรับผิดชอบไหว ถามใครก็ไม่ได้ ถามไปก็ถูกตำหนิว่าโง่ นอกจากงานแล้ว ยังต้องปรับตัวให้เข้ากับพฤติกรรมของคนรอบตัว ทั้งเจ้านาย เพื่อนฝูง และเพื่อนร่วมงาน ซึ่งบางครั้งก็ดูไม่ออกว่าใครเป็นมิตรแท้หรือศัตรูถาวร การตื่นไปทำงานทุกวันจึงกลายเป็นความเครียด ท้อแท้ และเบื่อหน่าย จนทำให้รู้สึกหมดไฟ ทั้งเหนื่อยกายและเหนื่อยใจ ส่งผลให้มุมมองที่มีต่อการทำงานกลายเป็นด้านลบ ขาดความสุข หมดแรงจูงใจ ไม่อยากตื่นไปทำงานอย่างไร้พลัง
หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการแก้ไข จะส่งผลเสียทั้งต่องานและสุขภาพ เช่น ปัญหาไมเกรน ความเครียดลงกระเพาะ และการนอนไม่หลับ รวมทั้งยังส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต ทำให้ขาดความมั่นใจ ไม่มีความภาคภูมิใจในตนเอง รู้สึกไร้ค่า และเสี่ยงต่อการเกิดโรคซึมเศร้าได้
ดังนั้น เราต้องรู้เท่าทันอารมณ์และความรู้สึกของตนเอง โดย:
หากยังไม่สามารถจัดการกับอารมณ์และความรู้สึกในทางลบได้ แนะนำให้ขอรับคำปรึกษาจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ
ที่พิชญานิน คลินิก คลินิกสุขภาพใจ พร้อมรับฟังปัญหา และบริการวางแผนการรักษาโรคซึมเศร้าจากภาวะหมดไฟในการทำงาน โรคแพนิค โรคนอนไม่หลับ โรควิตกกังวล โรคสมาธิสั้น และปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน รับปรึกษาปัญหาความรัก หรือปรึกษาปัญหาโรคจิตเวชอื่น ๆ โดยจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ดูแลครอบคลุมทั้งบริการทางจิตเวชทั่วไปในเด็ก วัยรุ่น ผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ มีการตรวจประเมินสุขภาพจิตอย่างละเอียด ทั้งด้านการซักประวัติ ตรวจร่างกาย ระบบประสาท และประเมินศักยภาพสมอง สามารถให้คำปรึกษาในกลุ่มอาการหลากหลายที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของท่าน หรือคนที่ท่านรัก เพื่อเพิ่มสมาธิให้กับจิตใจ และทำให้คุณได้ใส่ใจในรายละเอียดเล็ก ๆ ในชีวิตมากขึ้น ผู้รับบริการจะได้รับความรู้ความเข้าใจในภาวะโรค และมีบทบาทในการวางแผนการรักษาร่วมกัน ทั้งในส่วนการรักษาด้วยยา และการทำจิตบำบัด
พิชญานิน คลินิก คลินิกสุขภาพใจ บริการวางแผนรักษาโรคทางจิตเวช
โทร. 063-868-9925, 02-853-3863
อีเมล pichayaninclinic@gmail.com