โลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ทำให้ผู้คนต้องปรับตัวให้ “อยู่รอดและอยู่รุ่ง” แต่ทุกวันนี้ก็มีหลายคนไม่สามารถปรับตัวได้กลายเป็นหุ่นยนต์ที่ไร้อารมณ์โดยไม่รู้ตัว เก็บตัว ไม่อยากมีปฏิสัมพันธ์กับใคร ไม่รับรู้อารมณ์ความรู้สึกทั้งของตนเองและผู้อื่น แค่ใช้ชีวิตให้หมดไปวันๆ ไม่มีเป้าหมายในชีวิต ไม่รู้จะเกิดมาทำไม จะอยู่เพื่อใคร จะต้องอยู่ไปอีกนานแค่ไหน หากมีอาการดังกล่าวคืออาการของ “ภาวะตายทั้งเป็น” (Dead Inside) แม้ยังมีลมหายใจ แต่เหมือนร่างไร้วิญญาณ บางคนอาจจะเรียกว่า ภาวะสิ้นยินดี หรือ ภาวะหัวใจไร้ความรู้สึก ที่ส่งผลเสียกระทบต่อหน้าที่การงานและการดำเนินชีวิต

สาเหตุ : อาจจะเกิดจาก

1. ภาวะซึมเศร้า หรือ ไบโพลาร์
2. ภาวะเครียดหลังเจอเหตุการณ์ที่สะเทือนใจ (Post-Traumatic Stress Disorder : PTSD)
3. ภาวะบุคลิกวิปลาส หรือ บุคลิกภาพแตกแยก (Depersonalization)
4. ภาวะหมดไฟจากการทำงาน (Burnout Syndrome)
5. ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง (Borderline Personality Disorder)
6. อื่นๆ เช่น การใช้ยาที่ส่งผลต่อระบบประสาท, ความผิดหวังในชีวิตซ้ำๆ หรือมีเหตุการณ์ที่กระทบต่อจิตใจ เป็นต้น

แนวทางการรักษา : เพราะ “จิตเป็นนาย … กายเป็นบ่าว” หากจิตมีปัญหาก็จะส่งผลต่อสุขภาพกาย ดังนั้น อย่าปล่อยให้ตนเองเข้าสู่ภาวะตายทั้งเป็น โดย

1. ดูแลสุขภาพร่างกาย : ทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ
2. ดูแลสุขภาพใจ : แค่ฝึก “คิดดี + พูดดี + ทำดี” เพื่อสร้าง “พลังบวก” ให้ตนเองทุกวัน เริ่มตั้งแต่ทุกเช้าที่ตื่นนอนขึ้นมา อย่าลืมที่จะชื่นชมตนเอง ขอบคุณที่ยังมีลมหายใจ ขอบคุณทุกเรื่องที่ผ่านเข้ามาในชีวิตที่ให้โอกาสได้เรียนรู้และพัฒนาตนเองให้เติบโตเป็นคนเก่งและคนดีมีความสุข ที่สำคัญอย่าลืมส่งต่อพลังบวกให้คนรอบข้างซึ่งจะช่วยให้เราเกิดความภาคภูมิใจในตนเอง (Self Esteem) และความสุขใจ
3. หากไม่สามารถจัดการกับอารมณ์ความรู้สึกของตนเองได้ สามารถขอรับคำปรึกษาจากจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง เพื่อช่วยหาสาเหตุและแนวทางการรักษา ช่วยให้เราสามารถกลับมาดำเนินชีวิตได้อย่างปกติ มีความสุขทุกวัน